Damengymnastik

Unsere große Gymnastikgruppe kommt jeden Dienstag von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Turnhalle zusammen. Durch unser Trainingsprogramm – mit flotter musikalischer Begleitung – wirken wir dem Alltagsstress entgegen: Low-Impact-Aerobic (= gelenk- und wirbelsäulenschonend), Bauch- und Rückenschule, Gleichgewichtstraining, isometrische Übungen, Krafttraining (mit Medizinball und Theraband), Canneletics, Ren Do, Tai-Chi sowie intensives Stretching. Im Sommer laufen wir durch den Trimmpfad. Gemeinsame Radtouren bilden unser Ferienprogramm.